Veel werknemers hebben naast hun drukke baan ook nog een veeleisend thuisfront. Ontspannen lukt vaak niet meer, laat staan bewegen. Terwijl dat veel klachten kan voorkomen. Misschien heeft uw bedrijf eigen sportfaciliteiten, maar  maken de werknemers die dit echt nodig hebben er geen gebruik van. Helaas zitten juist deze werknemers regelmatig thuis met medische of psychische klachten. Als u dit herkend is Runningtherapie een goed idee voor uw bedrijf.

Wat is Runningtherapie
Runningtherapie is het gebruiken van een rustige duurloop als therapeutisch middel. Geen ingewikkelde gesprekken maar onder deskundige begeleiding twee keer per week lopen in een groep. 

Wat levert het op voor u als werkgever
Als werkgever wilt u graag werknemers die gezond en stressbestendig zijn en hun werk met plezier doen. Ziekteverzuim kost u veel geld en veroorzaakt vaak onrust op de werkvloer. Runningtherapie kan preventief ingezet worden, maar ook ter ondersteuning van re-integratie. We leren uw medewerkers om actief en ontspannen bezig te zijn als probaat middel tegen stress, We brengen ze (weer) plezier in bewegen bij. Het zelfvertrouwen neemt toe en de conditie verbetert. Maar het belangrijkste: we laten ze ervaren dat een betere conditie helpt bij het hanteren van problemen thuis of op het werk. Ze zitten beter in hun vel. Dat merkt u aan de verzuimcijfers.

Voor wie is het
Voor werknemers met lichamelijke of psychische klachten, (dreigende) burn-out of licht depressieve klachten. Maar ook voor mensen die willen afvallen, stoppen met roken of meer willen bewegen. 

Hoe werkt het
We beginnen met een voorbereidend gesprek en een Fitcheck. Want we willen duidelijke en realistische afspraken maken. Met u en uw werknemer. De training duurt 10 weken en bestaat uit 20 bijeenkomsten van 2 uur. Elke week behandelen we een thema zoals "Voeding"  of "Omgaan met Stress". Daarna gaan we wandelen of hardlopen met als einddoel een uur aaneengesloten wandelen of 30 minuten hardlopen. We vragen de deelnemers om elke week ook zelf iets te ondernemen op het gebied van bewegen. Na 5 weken koppelt uw werknemer aan u terug. Na 10 weken voeren wij samen met u en uw werknemer een eindgesprek. 

Groningen Atletiek
Runningtherapie Groningen ontwikkelt in samenwerking met Groningen Atletiek vernieuwende activiteiten op het gebied van lopen en verzuimpreventie. De training wordt gegeven door Tineke Timmer en Marcha Groen. Ze hebben ervaring als Verzuimcoördinator, Casemanager en Looptrainer. Zij combineren dit met hun deskundigheid als Runningtherapeut.  
De training wordt gegeven in het Atletiekcentrum aan de Mulock Houwerlaan 25 in Groningen.

Voor informatie of aanmelding kunt u bellen naar:
Marcha Groen of Tineke Timmer telefoon: 06-12373322